Список форумов    

USER_AVATAR
sonnick84
 
Сообщения: 0
Регистрация: 09 апр 2019, 21:53
Архивы
- Июнь 2019
+ Май 2019
+ Апрель 2019
Поиск в блогах

Аэройога: избавьте себя от шейного остеохондроза!

Постоянная ссылкаsonnick84 03 июн 2019, 20:55

Аэройога не так давно начала предлагаться в фитнес-центрах, но уже сейчас пользуется высоким спросом. Основная фишка - это гамак, помогающий делать традиционные упражнения йоги всем тем, у кого это раньше никак не получалось. Тело человека буквально взлетает и находится в воздухе в ходе выполнения упражнений. Новички начинают с 30-40 см, в процессе тренировок это расстояние повышается до одного метра. Совершенно необычные ощущения и новый опыт!

Воздушный гамак, подвешенный к потолку служит в некотором роде подмогой, давая возможность делать перевернутые позы и прогибы без серьезной нагрузки на позвоночник. При помощи аэройоги можно будет избавиться от сутулости, устранить напряжения и зажатости в спине, пояснице, шейном отделе. Смотрите сами: лечение остеохондроза отдела позвоночника. Если вы всегда мечтали присоединиться к занятиям йогой, то очень рекомендуем начинать с аэройоги. Многие упражнения в воздухе делаются проще, а это позволяет очень быстро их освоить и полюбить. Впоследствии, делая их уже на полу, сложность и нагрузка увеличивается, но так как тело запомнило ключевые моменты, получается все без проблем!

Изображение

В гамаке намного труднее держать равновесие, делая, например, планку. Но уж если вы сможете, то очень многие позы будут получаться быстрее и проще. При помощи аэройоги вы сможете победить чувство страха оказаться в перевернутом состоянии. Можно абсолютно спокойно повиснуть и прочувствовать нестандартное положение. Логично, что по окончании нескольких занятий в воздухе, стойка на голове получается легко. От аэройоги каждый может получить что-то свое. Многие часто залазят в гамак после классической йоги, для того чтобы отдохнуть душевно и физически.

Мечтаете получить физ. Нагрузку? Нет проблем. Хотите релакса? Некоторые позы помогут расслабиться и получить ни с чем несравнимые ощущения! Примечательно и то, что аэройогой вы сможете заняться всей семьей. Она отлично подходит детям и тем, у кого имеются трудности со здоровьем, заходите - йога спб хатха. Однако это на том условии, что с вами будет заниматься профессиональный тренер. Просто попробуйте, если у вас есть возможность, ощущения непередаваемые.

Тэги: Aeroyogaclub.ru
0 комментариев 592 просмотров

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей